Vos nombres de points

Invité

Ah ben pour moi, c'est 38 ..........voyons dans les autres posts ce que ça dit.......

Admin Age : 25 Inscrit le : 19 Fév 2008 Messages : 555

pour mon cas c'est 20 points selon les conseils de mon animatrice, puis parfois c'est 19 ou 21, donc j'ai pris le milieu, tant que je maigris je reste a 20.voilou

38 points c'est énorme
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Carpé Diem.

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Ola la 38, comment ca se fait tu allaite? Moi c'est 25
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Alors moi, j'ai droit à 22 points par jours.
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moi c'est 24 points mais c'est dur a denir j'ai casiment tout le temps faim malgrés que je mange de féculent a saciété
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Babou, dans ce cas augmente aussi la proportion de légumes.
Quand j'ai commencé WW, les féculents n'étaient pas à satiété et je compensais par des quantités énormes de légumes! j'ai perdu rapidement et sans sensation de faim Smile

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je mange des quantité astronomique de légume mais surtout de clémentine actuelement j'ai diminué mais cet hivers je mangé prés 1 kg de clémentine et je perdai quand même
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Admin Age : 25 Inscrit le : 19 Fév 2008 Messages : 555

et oui dur dur les points, je galère beaucoup moi...mais ton estomac se rétrécie au fil du temps, sinon, comme je l'ai déja dit, je conseille les pommes, ça calle bien et prendre le fromage avant sur du pain (en ce qui me concerne c'est des galettes de riz) ça cale bien

a bientot
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Carpé Diem.

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Justement on parlait de ce genre de problème en réunion. Mange tu vite? car il faut manger en 20 min si tu veux être rassasié. Mon animatrice nous a conseillé de faire un repas composé d'une entrée, d'un plat et d'un dessert et entre chaque plat faire un pause d'au moins 3 min. Apparement ça marche.
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Bonjour !

Personnellement, j'ai le droit à 25 points, comme Nanou ! Je me force, chaque jour, à faire 30 min de vélo d'appartement, qui peuvent m'apporter 2 points en plus, que je n'utilise pas tant que possible bounce

Charcoya

Wahou Bravo pour ta motivation. Pour ma part je ne bouge pas assez et c mon objectif de la semaine. Very Happy

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