Principe du régime WW

Le principe de ce régime est assez simple : chaque aliment a été doté d'un nombre de points. Chaque personne, calcul son nombre de point journalier et consomme ce qu'il a envi en respectant son capital point. Toutefois pour un amaigrissement régulier et durable, certaines règles sont à respecter :

Les 6 atouts de la forme :

1) Variez son alimentation
2) Bouger plus
3) 5 portions de fuits et de légumes par jour
4) 2 ou 3 produits laitiers par jour
5) 2 à 3 portions de lipides par jour
6) 1.5 à 2 litres d'eau par jour

En respectant ces 6 notions, votre aimaigrissement n'en sera que meilleur.
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