Jess
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 |  Sujet: Le fonctionnement de slim data : les couleurs  Dim 2 Mar - 15:44 | |
| Pour ce régime, il fonctionne selon des couleurs et des phases :
Zone verte : La force de stockage est faible, c'est à consommer librement. Par exemple : haricot, tomates, clémentines, son de blé, langoustines, moules, viande blanche, thon au naturel en conserve, yaourt au fruits, pas de dessert, ni de matière grasse
Zone orange : force de stockage moyenne, c'est également à consommer librement mais généralement associés à des aliments de la zone verte comme l'avocat, petits pois, ananas, poire, raisin, pistaches, boulgour, mais, gauffre nature, café, jus de tomates, taboulé, ratatouille.
Zone rouge : force de stockage assez forte, à associer toujours avec des aliments de la zone verte : carottes cuites, banane, blé précuit, bacon, crème fraiche
Zone violette : force de stockage forte à éviter 'pas plus de deux fois par mois. baguette blanche industrielle, chips, bierre, sucre blanc, apéro
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Carpé Diem.
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