Les régimes protéinés

Admin Age : 25 Inscrit le : 19 Fév 2008 Messages : 571

Comme le nom l'indique, les régimes protéinés concernent les aliments riches en protéine. c'est aussi un régime à la mode. il existe deux sortes (source e-santé)

Le onctionnement c'est de compenser la réduction incontournable de graisses et de sucres dans l’alimentation par des protéines. L’idée est ainsi de garder la satiété tout en évitant la fonte musculaire

Régime protéiné : la méthode hospitalière

Pratiquée dans les services hospitaliers spécialisés, la diète protéique est un jeûne relatif apportant les quantités nécessaires de protéines, de vitamines et de sels minéraux.

Aucun aliment glucidique ni lipidique n'est absorbé.

L'apport énergétique est limité, selon les cas de 200 à 600 calories.

Cette diète protéique est appliquée selon des critères bien précis et ne concerne que les personnes souffrant d'obésité.

Régime protéiné : la méthode actuellement très à la mode

Consommation exclusive :

De sachets de protéines vendues dans certaines pharmacies ou sur Internet.

Des substituts de repas, produits diététiques, liquides ou solides, et différemment parfumés.

Riches en protéines.

A teneur garantie en vitamines A, B1, B2, C et en calcium, fer, magnésium et potassium.

Dans tous les cas, oubliez le régime protéiné si vous :

Avez un diabète de type 1 ;

Souffrez d’insuffisance rénale ;

Souffrez d’insuffisance cardiaque ou de problèmes de coeur ;

Souffrez d’insuffisance hépatique ;

êtes enceinte ou allaitante

les avantages : on maigrit très vite dans les premiers jours, après ça ralentit.

Les inconvénients :

Aucun plaisir autorisé
difficile à s'adapter lorsqu'il y'a des sorties chez des amis ou au restos
manque de vitamin c
mauvaise haleine
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Carpé Diem.