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animatrice
 
Age : 33
Inscrit le : 21 Fév 2008
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 |  Sujet: L'importance du petit déjeuner  Jeu 17 Juil - 9:07 | |
| Voici un lien intéressant sur l'importance de ce repas matinal 
http://www.e-sante.fr/fr/article.asp?idarticle=13538&IDR=83&IDF=8
Voici la conclusion pour les curieuses:
Au final, sur les 8 mois, un régime comportant un solide petit-déjeuner a permis aux femmes de perdre 21% de leur poids, contre 4,5% avec un petit-déjeuner très léger.
En conclusion, fini les petits-déjeuners sur le pouce. Installez-vous et prenez le temps de prendre ce vrai repas. De cette façon, vous attaquerez la journée avec une sensation durable de satiété, indispensable pour perdre du poids sur le long terme en résistant aux fringales et aux envies sucrées subites.
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Jess
Admin
 
Age : 25
Inscrit le : 19 Fév 2008
Messages : 571
| | Sujet: Re: L'importance du petit déjeuner Jeu 17 Juil - 10:44 | |
| je l'ai lu aussi, je ne sais plus où. lol. de toute façon pour moi c'est primordiale
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Carpé Diem.
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